Аудіокурс «Антихейт для блогерів»

Хочеш дізнатися більше про хейт у блогінгу?
Прослухай цей епізод із подкасту «Антихейт блогера», де я розбираю, чому навіть хороші блогери стикаються з хейтом. Якщо цей випуск тобі корисний, то в аудіокурсі ти знайдеш ще більше практичних рішень!

Слухати подкаст

 

Якщо ти стикаєшся з негативом у соцмережах чи житті, цей курс допоможе тобі навчитися реагувати спокійно, впевнено та без емоційного вигорання.

Що на тебе чекає в курсі?

Теоретична частина (15-30 хв на урок)
З кожного уроку ти дізнаєшся, як працює хейт, чому він неминучий та як його сприймати без стресу. Ми розберемо, чим відрізняється критика від булінгу і що робити, якщо тебе атакують у соцмережах або в реальному житті.

Практичні завдання
Зміни неможливі без дій! Ти отримаєш вправи, які допоможуть:
✔ Виявити свої емоційні тригери.
✔ Розвинути впевненість у собі.
✔ Виробити нову модель поведінки, яка захистить тебе від вигорання.

Медитації та глибока інтеграція
Щоб емоційні реакції на хейт не руйнували твій стан, ти отримаєш спеціальні медитації, які допоможуть тобі:
✔ Відпустити негатив та перестати зациклюватися на образах.
✔ Спокійно реагувати на хейт.
✔ Відчути внутрішню силу та впевненість у своїй позиції.

---

Як отримати максимальний ефект від курсу?

✅ Проходь уроки та виконуй завдання у своєму темпі.
✅ Виділяй 10-15 хвилин на практику та рефлексію.
✅ Використовуй отримані знання в житті.
✅ Будь чесним(-ою) з собою – аналізуй свої реакції та відчуття.

 Результат, який ти отримаєш:
✔ Спокійне ставлення до хейту та критики.
✔ Впевненість у собі та своїй позиції.
✔ Легкість у веденні блогу чи комунікації з людьми.

 Цей курс допоможе тобі не лише захиститися від хейту, а й використовувати його як ресурс для розвитку!

---

План курсу «Антихейт для блогерів»

Вступ – Чому хейт може бути корисним? Як правильно працювати з курсом, щоб отримати результат?

Модуль 1: Психологія хейту

• Хто і чому пише негатив?
• Як хейт впливає на блогерів та їхню самооцінку?
• Як перестати перейматися через негативні коментарі?

Модуль 2: Психологічний та емоційний захист

• Як зменшити емоційні реакції на хейт?
• Як побудувати внутрішній «антихейт-код», який допоможе тобі залишатися спокійним?
• Медитація «Захист від хейту та негативу».

Модуль 3: Як відповідати хейтерам?

• Які є стратегії реакції: ігнорування, знешкодження чи відповідь?
• Як відповідати так, щоб це працювало на тебе?
• Використання хейту для підвищення залученості та популярності.

Модуль 4: Робота з коментарями та аудиторією

• Як модерувати коментарі та що варто видаляти?
• Як створити лояльну спільноту, яка захистить тебе від хейту?
• Чому твій контент може зменшити кількість хейтерів?

Фінал: Як стати блогером, якого не бере хейт?

• Як закріпити результат та зробити ефект курсу довготривалим?
• Підсумкова медитація трансформації та зцілення.

Формат курсу

10 потужних аудіоуроків + Урок вступу
Глибокі практики та домашні завдання
‍♀️ 5 трансформаційних медитацій
Можливість отримати підтримку та консультації

Обери свій пакет участі та розпочни шлях до впевненості вже сьогодні!