Как повысить артериальное давление точечным массажем

Хотя очень большая часть население планеты болеют гипертонией, все же есть люди, которые страдают низким артериальным давлением. Сегодня  мы поговорим о том, как поднять  давление.  Это очень легко сделать с помощью точечного массажа. А как его понизить я писала в предыдущей статье.

Лично я сама страдала от  гипотонии наверное около 10 лет. Причиной было сильное переутомление. Стоит именить образ жизни и питание — и эта проблема пройдет. Но, к сожалению, это не так легко сделать. Работа и семейные обязательства, иногда, не позволяют нам больше отдыхать. Тогда точечный массаж стоп очень хорошо справится с этой проблемой. Подарите себе 10 минут в день — и вы почувствуете себя намного лучше.

Конечно будет прекрасно, если массаж вам будет делать другой человек. Но если вы делаете его сами, то тоже не беда.  В любом случае, ваша стопа должна находиться в удобном положение. Если вы делаете массаж другому человеку, то старайтесь надавливать на точку так, чтобы он не чувствовал боли.

• И первая зона, с которой нужна проработать — это зона надпочечников.  Возможно, вы и не слышали об этом очень важном внутреннем органе, но он выполняет  большое количество функций для нормальной работы организма.  Только представьте, что он вырабатывает 50 гормонов. Каждый из них влияет и на уровень сахара, и на борьбу с инфекциями, и на нормализацию обмена веществ, и на многие другие жизненно- важные процессы.

Находится эта зона посредине линий диафрагмы и талии, в центре между сухожилием и границей стопы.

Массаж зоны надпочечников делаем нажатием большого пальца на данную точку. Нажимаем 7-8 раз.

Также включите в свой рацион продукты, которые богатые витамином В. Этот витамин есть в  бобах, зеленом горошке, печени, яичном желтке, пивных дрожжах.

Массируем рефлекторную зону почек.  О важности этого органа я писала в статье по  ссылке.  При массаже данной зоны выводятся с организма токсины и шлаки. Также пейте воду, чай, молоко, компот, соки. С помощью жидкости организм быстрее очистится.

Дальше массируем:

• Гипофиз
• Шишковидную железу
• Гипоталамус
• Щитовидную железу

Как массировать эти зоны, можно прочесть ТУТ.

 

• На последнем этапе надо поработать с зоной позвоночника.

Здоровый позвоночник дает залог здоровью всего тела. Многие болезни можно вылечить, если его привести в порядок .

Находится зона позвоночника на ребре с внутренней стороны стопы.

Массаж делаем большим и указательным пальцем. Указательным массируем внутреннею границу стопы, а большим — край подошвы. Прорабатываем зону с верху вниз очень тщательно.

 

Цитата о здоровье: