Користь ступеневого масажу. Частина 3

Продовжую розповідати про користь ступеневого масажу.

  • Масаж стоп. Користь для полегшення ПМС симптомів

Загальні симптоми ПМС включають відчуття печалі, дратівливість, неспокій, напруженість, безсоння, втома і головні болі, до того ж 50% жінок відчувають біль. З огляду на те, що ми вже знаємо про користь масажу ніг, всі ці симптоми легко здолати. Жінки, які пройшли курс рефлексотерапії, повідомляли про зниження симптомів ПМС. 50% жінок, які відчувають хворобливі періоди (дисменорея) будуть раді почути, що рефлексотерапія змагається навіть з ібупрофеном, коли справа доходить до зняття цього хворобливого стану.

Продовжити читання “Користь ступеневого масажу. Частина 3”

Масаж стопів ніг. Користь. Частина 2

Сьогодні продовжую розповідати про користь ступеневого масажу.

  • Для профілактики травм і швидкого відновлення

Масаж ніг прибере біль в суглобах і допоможе відновленню тіла після травм, а також зменшить хворобливі відчуття в м”язах. ВІн також запобігає майбутні травми, такі як підошвенний фасцііт – одна з причин болі в п”ятах, коли  товста смуга тканини в нижній частині стопи під”єднується до п”яткової кістки, внаслідок чого виникає хворобливе запалення. Біг, спортивна ходьба, стрибки, надмірна вага і носіння незручного взуття можуть збільшити ризик підошвенного фасцііта.

Продовжити читання “Масаж стопів ніг. Користь. Частина 2”

Користь ступеневого масажу. Частина 1

Згідно китайській медицині, стопи ніг є відображенням всього тіла людини. Саме на них зосереджено безліч нервових закінчень, пов”язаних з усіма її внутрішніми органами. Коли ми знаємо, де знаходяться ті чи інші точки, які відповідають за окремі внутрішні органи, то можемо їх вилікувати. Масаж стопів ніг збільшує  життєдіяльність, покращує сон, настрій і загальне самопочуття.

Продовжити читання “Користь ступеневого масажу. Частина 1”