Диета: польза или вред?

Все женщины (да и мужчины не исключение), хотят иметь идеальную фигуру: тонкую талию, упругие ягодицы, красивую грудь. И ради этого многие готовы изнурять себя многочасовыми тренировками и разными диетами, пить БАДы и разные лекарственные препараты, которые в большинство случаев не приносит желаемых результатов.

Читати далі
Холестерин: друг чи ворог?

Частина 1

Про шкоду холестерину, напевно, чув кожен з нас. Рекламодавці вміло пропонують свою продукцію, яка не містить холестерину і тому є дуже “корисною”.

Двадцять років тому, я також була прочитала статтю з подібною страшилкою, і з того часу знала, що їсти продукти, з високим вмістом холестерину, не можна, тому що так сказали лікарі.

Читати далі
Послуги по психології

Мій девіз для подружніх пар:

” В сімейних відносинах ми повинні бути щасливими, а нещасливими ми можемо бути і самі”.

Впевнена, що кожна подружня пара може і повинна бути щасливою. Найголовніше в цьому –  бажання двох. Якщо таке бажання є, то – успіх гарантований.

Читати далі
Програма для схуднення і омолодження організму “Youth & Health”

Я глибоко переконана, що для того, щоб наш організм працював справно і злагоджено, не потрібно виснажливих дієт. Дієти тільки роблять стрес для організму. А коли ми повертаємося до нашого звичного харчування, то починаємо ще більше набирати вагу.

Я знаю, що багато з вас вже пройшли через це.

Читати далі
Вплив мислення на наше життя

Чи можна вирішити свої проблеми тим, що ми поміняємо своє мислення? Якщо коротко то – так.  Змінюючи своє мислення, ми можемо мати гарну роботу, ідеального подружнього партнера, добре здоров”я і т.д. і т.п.

Читаючи це, впевнена, що багато людей скаже, що таке неможливо. Але не спішіть з висновками, а спочатку роздумайте над своїм життям. Читати далі

Самотність. Біда 21 століття.

Нудьга стала головним ворогом людства 21 століття. Ми тепер не витрачаємо багато годин на щоденне подолання великих відстаней пішки чи на конях. Нові види транспорту дозволяють долати багато кілометрів за малий час. Завдяки пральним машинам ми більше не мучимося з ручним пранням. Ми, навіть, на приготування їжі,на що колись витрачався священний час,не витрачаємо години і зусилля – до наших послуг їжа розігрівається в мікрохвильових печах за пару хвилин і є вже готові до вживання напівфабрикати.

Читати далі

Контрастний душ: користь і шкода

Всім привіт!!!

Сьогодні хочу поговорити про користь і шкоду контрастного душу. Трохи вдамся до наукових фактів, бо перед тим , як щось випробовувати на собі завжди досліджую, що про це говорить наука. Читати далі